Подтверждено Marianne Poulsen

Сертифицировано Nutrition Advisor

Raita
Category_Nupopeedia>Retseptid Kaalu säilitamine Kaalulangetus Kehakaalu säilitamine

Рейд

Райта — это индийский гарнир, приготовленный из йогурта, обычно нарезанного кубиками огурца и специй. Соус или дип, который можно использовать с самыми разными блюдами. Дополнительный плюс в том, что его очень легко приготовить самостоятельно.

Вам понадобится: 250 г греческого йогурта (2%) ½ огурца 3 крупных помидора 1 большой зубчик чеснока 1 ч. л. тмина 1 ч. л. соли немного свежемолотого перца
Как приготовить: Нарежьте огурец и помидор небольшими кубиками. Смешайте их с йогуртом, добавьте тертый чеснок, тмин, соль и перец по вкусу.
Вернуться к блогу