Сколько килограммов можно сбросить с помощью Nupo? Это, безусловно, главный вопрос, который возникает перед началом диеты. Однако это также один из самых сложных вопросов, поскольку количество сброшенных килограммов и скорость их потери очень индивидуальны для каждого человека.
Если вы будете строго следовать диете Nupo в течение 8 недель, то есть ежедневно употреблять все 6 пакетиков и пить только бескалорийную жидкость, ваш вес в большинстве случаев должен снизиться примерно на 10–15% по сравнению с исходным весом. Диета ускоряет потерю веса, а быстрые результаты дают многим людям мотивацию продолжать.Калькулятор снижения веса NUPO
Снижение веса — это просто обеспечение организма меньшим количеством калорий, чем ему действительно необходимо ежедневно. Калькулятор снижения веса Nupo дает представление о том, сколько времени вам потребуется, чтобы достичь желаемого веса на диете Nupo или другой низкокалорийной диете, обеспечивающей примерно 700 калорий в день. Расчет основан на более чем 35 клинических исследованиях. Некоторые достигают результатов быстрее, другие медленнее — результаты индивидуальны и могут различаться.
Что такое низкокалорийная диета (VLCD )?
VLCD расшифровывается как «очень низкокалорийная диета» . Диета VLCD характеризуется количеством потребляемых калорий в день, которое обычно составляет от 600 до 1200 калорий. При диете Nupo вы потребляете около 700 калорий в день.
Подробнее о диете Nupo читайте здесь.
Рассчитайте свою потерю веса с помощью диеты Nupo.
Не существует конкретной формулы, которая точно показывает, сколько веса можно сбросить с помощью Nupo. Однако есть несколько приблизительных правил, которые могут дать вам более точное представление о результатах. Поэтому приведенный ниже расчет не является полностью точным и представляет собой скорее приблизительную оценку того, каких результатов можно ожидать от диеты Nupo. Для поддержания веса важно соблюдать энергетический баланс. Это означает, что вы потребляете столько же энергии, сколько расходует ваш организм. Таким образом, изменения веса зависят от энергетического баланса: если вы потребляете больше калорий, чем ваш организм может сжечь, вы будете набирать вес, а если вы потребляете меньше калорий, чем ваш организм может сжечь, вы будете худеть. Количество энергии, необходимое вашему организму в день, зависит от вашего метаболизма, который состоит из:1) Скорость метаболизма в состоянии покоя
Энергия, необходимая организму для поддержания жизнедеятельности в состоянии покоя. В основном это энергия, которую организм использует для дыхания и сердцебиения.2) Преобразование энергии
Энергия, необходимая вашему организму для преобразования потребляемой пищи. Для преобразования некоторых продуктов требуется больше энергии (например, белков), а другие продукты преобразуются организмом относительно легко (например, простые углеводы, такие как хлеб и картофель).3) Уровень физической активности
В состоянии покоя организм сжигает обычно около 50–70% всех калорий, тогда как при физической активности — около 20–40%.В среднем женщине требуется около 2000 калорий в день для поддержания энергетического баланса, а мужчине — около 2500 калорий. Однако это может немного варьироваться от человека к человеку — наши организмы разные и могут по-разному реагировать на изменения. Следующий расчет может дать вам приблизительную оценку ожидаемой потери веса.
