Низкокалорийные летние напитки
Откройте для себя освежающие низкокалорийные летние лакомства. Летом вокруг много соблазнов, но не позволяйте им нарушить вашу диету. Приготовьте себе быстрый и простой низкокалорийный молочный коктейль, кофе со льдом, смузи или мороженое.
Традиционный холодный кофе (фраппе) против диетического коктейля Nupo с молоком и кофе
Калорийность традиционного холодного кофе:
422 ккал
Калорийность
диетического коктейля Nupo с молоком и кофе: 114 ккал.
Подготовка:
В шейкер налейте 250 мл холодной воды, добавьте один пакетик
Nupo Diet Shake – Milk Coffee и 4–5 кубиков льда.
Встряхните шейкер, чтобы хорошо перемешать все ингредиенты, перелейте напиток в стакан, вставьте трубочку и наслаждайтесь, зная, что с вашим чудесным кофейным коктейлем вы обеспечиваете свой организм необходимыми витаминами, минералами, белками, клетчаткой и незаменимыми жирными кислотами. И все это без лишних калорий!
Альтернативный вариант:
Вы также можете использовать
Nupo One Meal Prime – Milk Coffee Happiness.
Перелейте готовый коктейль в блендер, добавьте 3–4 кубика льда и взбейте смесь до консистенции молочного коктейля.
Калорийность коктейля, приготовленного с использованием One Meal Prime:
206 ккал
КОНЧИК!
Если вы предпочитаете менее сладкий коктейль с более насыщенным кофейным вкусом, замените часть воды холодным эспрессо или крепким растворимым кофе.
Замените 250 мл воды на 200 мл воды и добавьте полдлитра кофе, следуя приведенным выше инструкциям. Также можно добавить кубики льда, приготовленные из кофе.
Традиционный молочный коктейль против диетического коктейля Nupo с кокосом
Калорийность традиционного молочного коктейля:
316 ккал
Калорийность
диетического клубничного коктейля Nupo, приготовленного из ягод и кокосового молока:
183 ккал.
Подготовка:
В шейкер налейте 100 мл холодной воды, добавьте обезжиренное кокосовое молоко, один пакетик
Nupo Diet Shake – Strawberry (или другой любимый
Nupo Diet Shake) и 2 кубика льда. Хорошо встряхните смесь в шейкере и перелейте в блендер. Добавьте 4–5 замороженных или свежих клубник и взбейте до кремообразного состояния. Перелейте в стакан, вставьте трубочку и наслаждайтесь.
Альтернативный вариант:
Вы также можете использовать
Nupo One Meal Prime – Strawberry Love.
Перелейте готовый коктейль в блендер, добавьте 2 кубика льда и 4–5 нарезанных или свежих клубник и взбивайте до консистенции молочного коктейля. Калорийность альтернативного коктейля, приготовленного с использованием
One Meal Prime :
206 ккал.
КОНЧИК!
Добавьте в коктейль свежие листья мяты или мелиссы, чтобы придать ему свежесть. Свежие травы не только добавляют аромата, но и радуют глаз. Отрегулируйте количество трав по своему вкусу. Для начала попробуйте добавить 6-7 листьев в коктейль, затем попробуйте и добавьте больше листьев, если хотите. Листья мяты придают
шоколадному коктейлю освежающий шоколадно-мятный вкус.
Традиционный сок со льдом против диетического коктейля Nupo со свежими фруктами
Калорийность традиционного сока со льдом:
145 ккал
Калорийность
диетического коктейля и сока Nupo со вкусом черники и малины со льдом из свежей черники:
34 ккал.
Подготовка:
Налейте 300 мл воды
в шейкер , добавьте один пакетик
Nupo Diet Cocktail – Черника-малина (или любой другой из ваших любимых
Nupo Diet Cocktails ). Хорошо встряхните и перелейте в блендер. Добавьте небольшую горсть свежей или замороженной черники и слегка перемешайте (ягоды не должны быть полностью раздавлены). Разлейте содержимое в три емкости (можно использовать формочки для льда или эскимо, маленькие стаканчики или другие емкости, которые есть на кухне) и поставьте в морозильник. Примерно через 30 минут вставьте палочку для мороженого в каждое эскимо.
КОНЧИК!
Добавьте в смузи свежие листья мяты или мелиссы для освежающего вкуса. Свежие травы придают напитку пикантный аромат и радуют глаз.
Традиционное мороженое против мороженого, приготовленного из Nupo One Meal + Prime cocktail
Калорийность одной традиционной порции мороженого на палочке:
224 ккал.
Калорийность мороженого, приготовленного из
коктейля One Meal + Prime :
61 ккал.
Подготовка:
Возьмите свой любимый
молочный коктейль One Meal Prime и формочку для мороженого, наполните формочки наполовину. Поставьте формочки в морозильник. Примерно через 30 минут достаньте формочки и наполните их другим вашим любимым готовым коктейлем. Вставьте палочки для мороженого в мороженое и снова поставьте в морозильник, пока смесь полностью не замерзнет.
Для приготовления мороженого на картинке внизу справа мы использовали коктейли
One Meal +Prime – Chocolate Bliss и
One Meal +Prime – Latte Coffee Happiness . Для приготовления вкуснейшего мороженого на картинке внизу слева мы использовали коктейли
One Meal +Prime – Strawberry Love и
One Meal +Prime – Vanilla and Banana Dream .
БОЛЬШЕ ВДОХНОВЕНИЯ
