Nüüd on see võimalik TDR-i abil – ülim lahendus, mis muudab mitte ainult sinu keha, vaid ka sinu elu! Koge murrangulist lähenemist 2. tüüpi diabeedi kontrollimiseks TDR-i abil.
Uuringud, näiteks Ühendkuningriigi DiRECT-uuring (Diabetes Remission Clinical Trial), on näidanud, et TDR (Total Diet Replacement), mis on ligikaudu 800 Kcal täisväärtuslik toiduasendaja, pole lihtsalt dieet. See on võimas strateegia, mis võib pöörata 2. tüüpi diabeedi tagasi ja viia sind tervislikuma tuleviku suunas.
TDR-i abil saad mitte ainult vahendi kaalulanguseks, vaid ka tee parema tervise ja eluviisi muutuse poole. Õige toitumiskoostise ja kalorite defitsiidi kombineerimisega võimaldab see sul võtta kontrolli oma 2. tüüpi diabeedi üle.
Mis on TDR?
TDR (Total Diet Replacement) on dieediplaan, mis hõlmab märkimisväärselt väiksemat kalorite tarbimist kui tavaliselt, tavaliselt umbes 800 kalorit päevas. Selliseid dieediplaane kasutatakse sageli lühiajaliseks sekkumiseks inimestele, kes peavad kiiresti kaalust alla võtma, näiteks rasvumise korral või kehakaalu langetamise operatsiooniks valmistumisel. TDR on tuntud ka kui VLCD (Very Low Calorie Diet) ehk suppide ja smuutide dieet.
TDR-id tagavad hoolimata madalast kalorite tarbimisest tasakaalustatud toitumise, kindlustades, et olulised toitained saavad siiski kätte. Tavaliselt hõlmavad need toiduasendajaid, nagu smuutid, supid, batoonid või muud ettevalmistatud toiduained, mis on hoolikalt koostatud, et pakkuda vajalikke vitamiine, mineraale ja valku, hoides samal ajal kalorite tarbimise väga madalana. See lähenemisviis aitab tagada, et TDR-i järgivad inimesed saavad piisavalt toitaineid, hoolimata vähendatud kalorite tarbimisest.
Täieliku dieedi asendamise (TDR) mõju diabeedi remissioonile
Murrangulises DiRECT-uuringus uuriti ligikaudu 800 Kcal täieliku dieedi asendamise (TDR) mõju 2. tüüpi diabeedi remissioonile. Uuringus osalesid osalejad, kes järgisid plaani 12 nädala jooksul, asendades tavapärased toidukorrad madala kalorsusega toodetega, nagu smuutid ja supid. Tulemused olid märkimisväärsed.
NHS-i 2. tüüpi diabeedi remissiooniprogramm põhineb sellel uurimusel. See on koostöö NHS Englandi ja Diabetes UK vahel ning pakub sarnast lähenemist 2. tüüpi diabeedi ja ülekaaluga inimestele. Programm kestis 12 nädalat ja hõlmas madala kalorsusega dieeti ning toetust elustiilimuutuste jaoks.
DiRECT-uuringu tulemused ja selle programmi rakendamine näitavad, et peaaegu pooled osalejatest saavutasid 2. tüüpi diabeedi remissiooni aasta jooksul. Veerand osalejatest kaotas isegi 15 kg või rohkem ning neist 86% saavutasid 2. tüüpi diabeedi remissiooni.
Miks on toitumine 2. tüüpi diabeediga elades nii oluline?
See on lihtne: toitumine mängib olulist rolli diabeedi tõhusal ravil ja potentsiaalselt tõsiste tüsistuste ennetamisel.
Ravimata kõrge veresuhkru tase võib põhjustada mitmesuguseid terviseprobleeme, sealhulgas närvikahjustusi, neeruhaigusi, nägemise kaotust ja südame-veresoonkonna haigusi. Halvimal juhul võib see viia tõsiste jalahaavanditeni, mis nõuavad amputeerimist.
Täielik dieedi asendamine on toitumisstrateegia, kus tavapärased toidukorrad asendatakse toiteväärtuslikult täisväärtuslike ja madala kalorsusega alternatiividega. Selle lähenemisviisi järgimine tagab, et keha saab kõik vajalikud toitained, saavutades samal ajal kaalulanguseks vajaliku kalorite defitsiidi.
See meetod võib olla otsustava tähtsusega veresuhkru taseme stabiliseerimisel ja organismi insuliinile reageerimise parandamisel. Seetõttu ei saa toitumise tähtsust alahinnata.
See moodustab täieliku toiduasendamise edukuse tuuma kui tõhus strateegia diabeedi ja kehakaalu langetamise raviks. Õige dieedi järgimine ei tähenda ainult kalorite lugemist, vaid ka õigete toitude valimist, mis toetavad tervislikku veresuhkru taseme kontrolli ja üldist tervise paranemist.
Lisaks tervisega seotud eelistele toob täielik toiduasendamine kaasa ka märkimisväärseid majanduslikke eeliseid.
Valides täieliku dieedi asendamise, astume sammu mitte ainult parema tervise poole, vaid teeme ka aruka investeeringu majandusse. Täieliku toiduasenduse omaksvõtmine avab ukse pikaajalisele säästmisele nii üksikisikule kui ka kogu ühiskonnale.
Taani Diabeediliidu hinnangul nõuab tõhus diabeediravi terviklikku lähenemist. Ligikaudu 370 000 taanlast elab diabeediga, kellest 100 000 ei ole sellest isegi teadlikud, mistõttu on Taanis tegemist ühe kõige levinuma kroonilise haigusega. Aastased kulud diabeedi raviks, hoolduseks ja kaotatud tootlikkuseks moodustavad ühiskonnale umbes 31,8 miljardit Taani krooni. Ilma tõhusate meetmeteta prognoositakse, et 2. tüüpi diabeediga taanlaste arv tõuseb aastaks 2030 umbes 430 000-ni.
See kasv toob kaasa rohkem tüsistusi, nagu südame-, nägemis- ja neeruprobleemid ning amputatsioonid, mis invaliidistavad inimest ja põhjustavad märkimisväärset majanduslikku koormust. Juba praegu kannatab veerand diabeedihaigetest tüsistuste all, mis moodustavad peaaegu 60% kogukuludest.
Täielik dieedi asendamine aitab vähendada meditsiinikulusid ja diabeediga seotud ravi, sealhulgas vähendada arstivisiitide, hospitaliseerimiste ja ravimite vajadust, mis omakorda toob kaasa majanduslikku kokkuhoidu. Kuid see pole ainult rahast. TDR võib parandada diabeediga inimeste elukvaliteeti ja tootlikkust, vähendades töölt puudutud päevi ja andes rohkem aega sellele, mis tõeliselt oluline on.
Varajaste sekkumiste ja tõhusate ravivõimaluste pakkumisega saame potentsiaalselt parandada 2. tüüpi diabeediga inimeste elukvaliteeti ja vähendada koormust tervishoiusüsteemile. Kui WHO juhib tähelepanu diabeedile ja selle kasvavale globaalsele levikule, on aeg tegutseda ja intensiivistada selle rahvatervise probleemi ennetamist ja ravi. WHO ülemaailmne diabeediraport näitab, et täiskasvanute arv, kellel on diabeet, on alates 1980. aastast peaaegu neljakordistunud, ning nüüd seisame silmitsi maailmaga, kus 422 miljonit täiskasvanut elab selle haigusega.
Laskem neil numbritel meid tegutsema motiveerida, mitte hirmutada.
Allikad:
- pubmed.ncbi.nlm.nih.gov: Remission of type 2 diabetes: always more questions, but enough answers for action
- england.nhs.uk:NHS Type 2 Diabetes Path to Remission Programme
- Diabatesforeningen.dk
- tv2.dk: 40 millioner udbetaling i erstatning efter fedmeoperationer
- who.int: Global rapport on Diabetes
- selondonics.org: The NHS Type 2 Diabetes Pathway to Remision Programme (formally LCD) delivered by Oviva
