-
Nupo dieet
TDR (dieedi täielik asendamine) on toitumiskava, mis piirab sinu päevase kaloraaži umbes 800 kalorini. -
Ekspertide poolt välja töötatud
Arstide poolt valmistatud ja kliiniliste toitumisspetsialistide poolt soovitatud. -
+35 kliinilist uuringut
Rohkem kui 35 kliinilist uuringut dokumenteerivad vaieldamatuid tulemusi. -
Usaldatud aastast 1981
Üle 40 aasta kogemust dieeditööstuses.
Kuidas Nupo dieet töötab?
Nupo dieedil on sinu päevane kalorite tarbimine väga madal. Kalorite tarbimise olulise vähendamisega sunnitakse keha kasutama peamise energiaallikana oma salvestatud rasvavarusid. See viib kiirema kaalulanguseni, samal ajal kui keha põhilised toitumisvajadused saavad kaetud hästi tasakaalustatud toodetega, mis sisaldavad kõiki vajalikke vitamiine, mineraale, kiudaineid ja valke.
Tasakaalustatud ja tõhus kaalulangus
Nupo dieedi puhul on teie põhiplaan süüa kuus toidukorda päevas, mis koosnevad ainult Nupo Dieti toodetest. Need portsjonid on hoolikalt välja töötatud, et pakkuda täielikku ja tasakaalustatud toitumist, tagades, et saate kõik olulised toitained, mida teie keha vajab optimaalseks toimimiseks kaalulangetamise perioodil. Oluline on järgida rangelt seda kuue portsjoni kava, et säilitada toitumise tasakaal ja tagada tervislik kaalulangus.
Paindlik ja toitev
Neile, kes soovivad rohkem vaheldust või vajavad suuremat päevast kaloraaži, pakub Nupo dieet alternatiivseid dieediplaane. Nende plaanide abil saab lisatoitu lisades suurendada päevase kaloraaži 1200 või 1500 kalorini. Need alternatiivsed dieediplaanid pakuvad meeldivat vaheldust ja paindlikkust, mis sobituvad paremini teie elustiiliga, võimaldades jätkata kaalulangetuse teekonda stabiilselt edasi liikudes, kuigi kaalulangus võib olla pisut aeglasem võrreldes rangelt kuuele portsjonile keskendunud kavaga.
Küsimused seoses Nupo dieediga
Kas Nupo Diet-i tooted on ohutud?
Jah, Nupo Diet on loodud ohutuks, kui seda kasutada vastavalt juhistele. Dieet põhineb väga madala kalorsusega dieedi (VLCD) põhimõttel, mille kohaselt tarbite hoolikalt koostatud toidukorra asendamise kaudu väga piiratud koguses kaloreid päevas. Need tooted on välja töötatud selleks, et anda teie kehale kõik vajalikud toitained, mida teie keha sellise dieedi ajal toimimiseks vajab.
Kas ma võin trenni teha Nupo dieedi ajal?
Jah, saate treenida, järgides Nupo dieeti, kuid on oluline kohandada treeningu intensiivsust ja ulatust vastavalt madalamale kaloraažile. Soovitatav on kerge kuni mõõdukas treening, eriti alguses. Kuulake oma keha ja kohandage treeningut vastavalt sellele, kuidas te end tunnete.
Kas ma või Nupo dieedikokteile ette valmistada?
Jah, võite oma Nupo dieedikokteilid valmis teha päev varem, et need oleksid kohe joomiseks valmis. Neid tuleb aga hoida jahedas keskkonnas nagu teisigi piimajooke. Selgub, et enamik inimesi eelistab tarbimisel jahutatud kokteile. Enne eelsegatud kokteili joomist loksutage seda täiendavalt. Nautige oma kokteili.
Kas 4-5 Nupo toidukorda koos tervisliku õhtusöögiga on piisav?
Soovitame süüa alati 6 Nupo toidukorda päevas – see kehtib ka siis, kui täiendad seda päristoiduga.
See on oluline tagamaks, et saate kõik vajalikud vitamiinid, mineraalid ja toitained. Isegi kui arvate, et toit, millega täiendate, on tervislik ja toitev, ei pruugi see sisaldada kõike, mida teie keha vajab.
Kui soovid siiski õhtust süüa, siis soovitame vaadata meie toitumiskavasid 1200 kcal või 1500 kcal kohta.