Kui tarbite vähem kaloreid, kui teie keha teatud aja jooksul põletab, hakkate kaalust alla võtma.

VLCD kombineerimine täiendava 700 kaloriga tavalise toiduga võib mõjutada teie üldist kaloritarbimist ja potentsiaalselt mõjutada teie kehakaalu langetamise edenemist.

Seetõttu on oluline kaaluda oma VLCD konkreetseid üksikasju ja toidu tüüpi, mida kavatsete lisada.

Kui lisate 800 kcal VLCD-le 700 lisakalorit tavatoitu, suureneb teie päevane kalorikogus kokku 1500 kcal-ni.

Lisatoidu mõju sõltub erinevatest teguritest, nagu toidu toitainete koostis, ainevahetus ja aktiivsus.

Toitainete tasakaalu säilitamiseks: toidu tüüp, mille valite 1500 kcal dieedile, on ülioluline, kuigi teil on juba veidi rohkem tegutsemisruumi, peate siiski mõtlema, mida tarbite, et saavutada soovitud tulemusi. .

Oleme välja töötanud spetsiaalsed retseptid, mis tagavad, et täiendavad 700 kalorit pärinevad pigem toitvatest allikatest kui tühjadest kaloritest. Nende hulka kuuluvad toidud, mis on rikkad oluliste toitainetega, nagu lahjad valgud, tervislikud rasvad, täisteratooted, puuviljad ja köögiviljad.

1500 kcal kava järgimine võimaldab kindlasti rohkem paindlikkust, sest saate koos perega õhtust süüa või mitte muretseda eelseisva sündmuse või pidustuse pärast, mis võib keskenduda toidule. Kõlab tuttavalt? Kui palju ja kui kiiresti võite kaalust alla võtta, on võimatu öelda, sest kõik sõltub teie eesmärkidest, elustiilist, aktiivsuse tasemest ja ka paljudest muudest teguritest.

Olenemata sellest, kas sööte tavalist toitu või mitte, on oluline tarbida Nupo Dieeti kõik 6 portsjonit päevas, sest nii on tagatud kõigi kehale vajalike oluliste toitainete kättesaamine ning oleme teinud selle teile väga lihtsaks, luues maitsvat. ja inspireerivad retseptid, kombineerides Nupo Dieeti tavatoiduga, kus kõik kalorid on juba loetud – nii et sa ei pea seda tegema. Pidage meeles, et kaalulangus ja üldine tervis on mitmetahulised ning neile on oluline läheneda terviklikult. Tasakaalustage oma kalorite tarbimist, keskenduge toitainerikkale toidule, lisage regulaarne füüsiline aktiivsus ja kaaluge püsivate tulemuste saavutamiseks pikaajalist jätkusuutlikkust.