1200 kcal - Sega tavatoiduga

Kujutage ette toitumiskava, mis annab teile energiat ja tasakaalustab igat päeva.

Meie 1200 kcal kava sisaldab toitvaid ja lihtsaid retsepte koos eelnevalt välja arvutatud kalorisisaldusega, et saaksid keskenduda täiel rinnal elamisele.

Iga plaan pakub terviklikku lähenemisviisi teie eesmärkide saavutamiseks. Alustage oma muutust juba täna ja kogege kuidas lihtsad, ohutud ja tõhusad uued toitumisharjumused avavad teie täieliku potesiaali.

Teeme seda koos.

Alusta oma kavaga siin


  • +400 kalorit rohkem 
    tavapärastest toitudest lisatakse 800 kcal VLCD-le, et lubada veidi rohkem nautimist.


  • Tasuta retseptid
    Spetsiaalselt loodud retseptid, mis tagavad, et lisakalorid tulevad toitvatest allikatest.


  • Kõik olulised toitained
    Dieet, mis tagab kõik olulised toitained, mida sinu keha vajab.


  • +35 kliinilist uuringut
    Rohkem kui 35 kliinilist uuringut toetavad ja dokumenteerivad vaieldamatuid tulemusi.

Kuidas 1200 kcal kava töötab

Kui tarbite vähem kaloreid, kui teie keha teatud aja jooksul põletab, hakkate kaalust alla võtma.

VLCD kombineerimine täiendava 400 kaloriga tavalise toiduga võib mõjutada teie üldist kaloritarbimist ja potentsiaalselt mõjutada teie kehakaalu langetamise edenemist.

Seetõttu on oluline arvestada oma VLCD (väga madala kalorsusega dieedi) konkreetsete detailidega ja toidu tüübiga, mida plaanid lisada. Kui lisad 800 kcal VLCD-le 400 kcal väärtuses tavatoitu, siis tõstab see sinu igapäevase kaloraaži kokku 1.200 kcal-ni.

Lisatoidu mõju sõltub erinevatest teguritest, nagu toidu toitainelisest koostisest, teie ainevahetusest ja aktiivsustasemest.

Toitainete tasakaalu säilitamiseks: Toidu tüüp, mille valid 1.200 kcal dieediplaani lisamiseks, on väga oluline.

Oleme välja töötanud spetsiaalsed retseptid, mis tagavad, et täiendavad 400 kalorit pärinevad pigem toitvatest allikatest kui tühjadest kaloritest. Nende hulka kuuluvad toidud, mis on rikkad oluliste toitainetega, nagu lahjad valgud, tervislikud rasvad, täisteratooted, puuviljad ja köögiviljad.

Mis on Nupo dieet?

Nupo dieet on väga madala kalorsusega dieet (VLCD), mida nimetatakse ka täielikuks dieedi asendamiseks (TDR), supi- ja kokteilidieediks või valemidieediks.

Nupo VLCD on täielik dieediasendus, mis on spetsiaalselt välja töötatud selleks, et pakkuda teile lihtsat, ohutut ja tõhusat dieeti.

Lihtne, sest valikus on palju maitseid ning te ei raiska aega, energiat ega ressursse ostlemisele, toitumiskava koostamisele, toidu tegemisele ja kalorite lugemisele.

Ohutu, sest Nupo dieet on tõenditel põhinev dieet, mille enam kui 35 kliinilist uuringut tagavad, et saate kõik olulised toitained, mida teie keha vajab.

Tõhus, sest väldite toidu raiskamist, iga toidukord maksab vähem kui tava toidukord ning tulemused räägivad enda eest.

1 2
Vaadake kõiki retsepte

Valige oma lemmik maitsed

Trustpilot

Loe lisaks

  • Diet Plan for weight loss

    Toitumiskava kehakaalu langetamiseks

    Kaalulangetamise dieet on täiesti individuaalne, sõltuvalt iga inimese vajadustest, eesmärkidest ja eelistustest. Mõned inimesed eelistavad täistoidu dieeti, töötlemata toite ja palju värskeid puuvilju ja köögivilju. Teised leiavad, et toidukorra asendusdieet...

    Toitumiskava kehakaalu langetamiseks

    Kaalulangetamise dieet on täiesti individuaalne, sõltuvalt iga inimese vajadustest, eesmärkidest ja eelistustest. Mõned inimesed eelistavad täistoidu dieeti, töötlemata toite ja palju värskeid puuvilju ja köögivilju. Teised leiavad, et toidukorra asendusdieet...

  • How to lose weight fast 2023/2024

    Kuidas kiiresti kaalust alla võtta

    Võite küsida, kuidas kaalust alla võtta ja kas on üldse võimalik tervislikult ja tasakaalustatult kiiresti kaalust alla võtta. Isegi kui olete minevikus mitu korda proovinud või olete täiesti algaja, siis...

    Kuidas kiiresti kaalust alla võtta

    Võite küsida, kuidas kaalust alla võtta ja kas on üldse võimalik tervislikult ja tasakaalustatult kiiresti kaalust alla võtta. Isegi kui olete minevikus mitu korda proovinud või olete täiesti algaja, siis...

  • How to lose belly fat

    Kuidas kaotada kõhurasva?

    Liigsed kilod kipuvad kogunema keha keskosale, avaldudes ümara ja pundunud kõhuna, ja nii nimetatud sangadena. Saleda silueti ja ilusa piiritletud talje saavutamiseks on just see paks keskosa, millest tuleb lahti...

    Kuidas kaotada kõhurasva?

    Liigsed kilod kipuvad kogunema keha keskosale, avaldudes ümara ja pundunud kõhuna, ja nii nimetatud sangadena. Saleda silueti ja ilusa piiritletud talje saavutamiseks on just see paks keskosa, millest tuleb lahti...

1 3