108 1/2 kcal Nupo One Meal + ca. 120 kcal
Teil on vaja:
- 1/2 portsjonit ühe söögikorra pannkoogid. Tee 2 pannkooki
- 50 grammi või 3 spl skyr (või rasvavaba kreeka jogurtit) pannkoogi kohta
- 25 grammi marju ühe pannkoogi kohta
Kuidas valmistada:
Vala 50-60 ml. vesi ja lisa 1/2 osa tootest šeikerisse ning loksuta korralikult läbi.
Jäta teine pool järgmiseks päevaks.
Palun järgige kotikesel olevaid juhiseid. Lisa ühele pannkoogile skyr või rasvavaba kreeka jogurt.
Puista peale marju.
