Kõrge valgusisaldusega värvikas ja värske salat

Красочный и свежий салат с высоким содержанием белка.

Ингредиенты:

  • 2 спелых авокадо, нарезанных ломтиками
  • 3 яйца всмятку, разрезанные пополам
  • 1 стакан помидоров черри, разрезанных пополам
  • 1 небольшая красная луковица, тонко нарезанная
  • Свежая рубленая петрушка
  • Соль и перец по вкусу
  • 2 ст. л. оливкового масла
  • 1 ст. л. лимонного сока

Подготовка:

Варите яйца 6–7 минут, остудите и очистите.

Смешайте авокадо, помидоры и лук в миске.

Аккуратно положите яйца сверху.

Сбрызните оливковым маслом и лимонным соком.

Приправьте солью и перцем, посыпьте петрушкой и подавайте свежим!

Вернуться к блогу