Tervislikud retseptid
Ürtidega kanasalat köögiviljadega
Värske, ergas ja otsekoheselt toitev – see kauss on kehastus puhtast toitumisest ilma igava söömiseta. Ideaalselt praetud lõhe asetseb lehtköögiviljade peal, ümbritsetuna kreemjast avokaadost, moosisest munast, krõbedatest kurkidest, oliividest ja...
Ürtidega kanasalat köögiviljadega
Värske, ergas ja otsekoheselt toitev – see kauss on kehastus puhtast toitumisest ilma igava söömiseta. Ideaalselt praetud lõhe asetseb lehtköögiviljade peal, ümbritsetuna kreemjast avokaadost, moosisest munast, krõbedatest kurkidest, oliividest ja...
Avokaado-spinati salat feta ja kirsstomatitega
Koostisosad: 2 tassi värskeid spinatilehti 1 küps avokaado, viilutatud ja kuubikuteks lõigatud 1 tass kirsstomateid, pooleks lõigatud ½ kurki, kuubikuteks lõigatud 2 spl. murendatud fetajuustu 2 spl. ekstra neitsioliiviõli 1...
Avokaado-spinati salat feta ja kirsstomatitega
Koostisosad: 2 tassi värskeid spinatilehti 1 küps avokaado, viilutatud ja kuubikuteks lõigatud 1 tass kirsstomateid, pooleks lõigatud ½ kurki, kuubikuteks lõigatud 2 spl. murendatud fetajuustu 2 spl. ekstra neitsioliiviõli 1...
Ürtidega kana sidruni ja köögiviljadega
Koostisosad: 2–3 kanakoiba 1 spl oliiviõli 1 spl võid 1 sidrun (½ mahla jaoks, ½ viilutatud) 1 tl kuivatatud pune 1 tl kuivatatud tüümiani 1 tl küüslaugupulbrit Sool ja pipar...
Ürtidega kana sidruni ja köögiviljadega
Koostisosad: 2–3 kanakoiba 1 spl oliiviõli 1 spl võid 1 sidrun (½ mahla jaoks, ½ viilutatud) 1 tl kuivatatud pune 1 tl kuivatatud tüümiani 1 tl küüslaugupulbrit Sool ja pipar...
Kreeka kanasalati kausi retsept
Koostisosad: Kanamarinaadi jaoks: 2 kanarinda 2 spl oliiviõli 2 küüslauguküünt (hakitud) 1 spl sidrunimahla 1 tl kuivatatud pune ½ tl paprikat Soola ja pipart (maitse järgi) Salati jaoks: 2 tassi...
Kreeka kanasalati kausi retsept
Koostisosad: Kanamarinaadi jaoks: 2 kanarinda 2 spl oliiviõli 2 küüslauguküünt (hakitud) 1 spl sidrunimahla 1 tl kuivatatud pune ½ tl paprikat Soola ja pipart (maitse järgi) Salati jaoks: 2 tassi...
Kõrge valgusisaldusega värvikas ja värske salat
Koostisosad: 2 küpset avokaadot, viilutatud 3 pehmeks keedetud muna, pooleks lõigatud 1 tass kirsstomateid, pooleks lõigatud 1 väike punane sibul, õhukeselt viilutatud Värske petersell, hakitud Soola ja pipart maitse järgi...
Kõrge valgusisaldusega värvikas ja värske salat
Koostisosad: 2 küpset avokaadot, viilutatud 3 pehmeks keedetud muna, pooleks lõigatud 1 tass kirsstomateid, pooleks lõigatud 1 väike punane sibul, õhukeselt viilutatud Värske petersell, hakitud Soola ja pipart maitse järgi...
Keto salat
Koostisosad: 2 pehmet keedetud muna 1/2 avokaadot, viilutatud 1/2 kurki, õhukeselt viilutatud Peotäis kirsstomateid, pooleks lõigatud Rohelised oliivid Tšiiaseemned Paprika (valikuline) Kuidas teha? 1. Keeda munad soovitud küpsusastmeni (6–7 minutit...
Keto salat
Koostisosad: 2 pehmet keedetud muna 1/2 avokaadot, viilutatud 1/2 kurki, õhukeselt viilutatud Peotäis kirsstomateid, pooleks lõigatud Rohelised oliivid Tšiiaseemned Paprika (valikuline) Kuidas teha? 1. Keeda munad soovitud küpsusastmeni (6–7 minutit...