Blog
Kuidas leida parimaid toite kehakaalu langetami...
Kui loote endale parimat toitumiskava kehakaalu langetamiseks, on oluline olla teadlik konkreetsetest toiduliikidest, mida tarbite. Tervislike kalorite tarbimine koos regulaarse treeninguga aitab teil luua lihasmassi, mis omakorda on tõhusam rasva...
Kuidas leida parimaid toite kehakaalu langetami...
Kui loote endale parimat toitumiskava kehakaalu langetamiseks, on oluline olla teadlik konkreetsetest toiduliikidest, mida tarbite. Tervislike kalorite tarbimine koos regulaarse treeninguga aitab teil luua lihasmassi, mis omakorda on tõhusam rasva...
Kuidas kaotada kõhurasva?
Kuidas siis kaotada kõhurasva "ujumisrõnagast "? Ilmselt on enamik meist mõnes oma eluetapis mõelnud sellele, kuidas kaotada kõhurasva. Liigsed kilod võivad kergelt hakata kogunema keha keskosasse ja ilmneda ümara, paistes...
Kuidas kaotada kõhurasva?
Kuidas siis kaotada kõhurasva "ujumisrõnagast "? Ilmselt on enamik meist mõnes oma eluetapis mõelnud sellele, kuidas kaotada kõhurasva. Liigsed kilod võivad kergelt hakata kogunema keha keskosasse ja ilmneda ümara, paistes...
Head (... ja alternatiivsed) valguallikad
Valk on lihaste ehitusmaterjal ja seetõttu peaks see olema Sinu toitumise oluline osa. Me kasutame valku lihaste ehitamiseks ja säilitamiseks, seega on oluline tarbida iga päev piisavalt valku. Valkude vajadus...
Head (... ja alternatiivsed) valguallikad
Valk on lihaste ehitusmaterjal ja seetõttu peaks see olema Sinu toitumise oluline osa. Me kasutame valku lihaste ehitamiseks ja säilitamiseks, seega on oluline tarbida iga päev piisavalt valku. Valkude vajadus...
ÄRA premeeri ennast ega oma lapsi kookide, küps...
Paljud inimesed kasutavad preemiana komme, kooke ja teisi suhkrust pakatavaid maiustusi. Kas oled samuti üks neist? Kas premeerid sellega ennast või ka oma lapsi? Pole kuigi hea mõte kasutada preemiana...
ÄRA premeeri ennast ega oma lapsi kookide, küps...
Paljud inimesed kasutavad preemiana komme, kooke ja teisi suhkrust pakatavaid maiustusi. Kas oled samuti üks neist? Kas premeerid sellega ennast või ka oma lapsi? Pole kuigi hea mõte kasutada preemiana...
Kas 800kcal on piisav?
800 kalorit on väga vähe, olenemata sellest, kas olete normaalkaalus või ülekaaluline, kuid lühikest aega väga madala kalorsusega toitumine ei ole probleem. Kuna Nupo sisaldab kõiki organismi jaoks olulisi toitaineid,...
Kas 800kcal on piisav?
800 kalorit on väga vähe, olenemata sellest, kas olete normaalkaalus või ülekaaluline, kuid lühikest aega väga madala kalorsusega toitumine ei ole probleem. Kuna Nupo sisaldab kõiki organismi jaoks olulisi toitaineid,...
Kas ainevahetus võib „seiskuda“? Kuidas ainevah...
Oled ilmselt kuulnud inimesi ütlemas, et „Liiga kiiresti kaalust alla võtmine ei ole tervislik, kuna see seiskab ainevahetuse“ või „Sinu keha lülitub ümber ellujäämisrežiimi“ vms. Need väited ei ole täiesti...
Kas ainevahetus võib „seiskuda“? Kuidas ainevah...
Oled ilmselt kuulnud inimesi ütlemas, et „Liiga kiiresti kaalust alla võtmine ei ole tervislik, kuna see seiskab ainevahetuse“ või „Sinu keha lülitub ümber ellujäämisrežiimi“ vms. Need väited ei ole täiesti...