Blog
Östradiooli langus, aju energiakriis ja ketooni...
Kas oled tundnud, et pärast 40. eluaastat kaal kipub kergemini tõusma, uni muutub rahutumaks, tujud kõiguvad või väsimus tuleb kiiremini peale? Üks peamisi põhjuseid on hormoonide, eriti östradiooli (naistel) ja...
Östradiooli langus, aju energiakriis ja ketooni...
Kas oled tundnud, et pärast 40. eluaastat kaal kipub kergemini tõusma, uni muutub rahutumaks, tujud kõiguvad või väsimus tuleb kiiremini peale? Üks peamisi põhjuseid on hormoonide, eriti östradiooli (naistel) ja...
Mis on ketoos?
Dieetide seas on ülimalt populaarseks saanud nii-nimetatud keto-dieedid. Nende dieetide ühiseks teguriks on see, et ametlike toitumissoovitustega võrreldes tarbitakse väga vähe süsivesikuid ja rohkem rasva. Aga mis on ketoos? Lihtsamalt...
Mis on ketoos?
Dieetide seas on ülimalt populaarseks saanud nii-nimetatud keto-dieedid. Nende dieetide ühiseks teguriks on see, et ametlike toitumissoovitustega võrreldes tarbitakse väga vähe süsivesikuid ja rohkem rasva. Aga mis on ketoos? Lihtsamalt...
Kolmandad 10 päeva kaalulangetus teekonnas
Möödas on 30 päeva ja Erki on langetanud kaalu kokku 20 kilogrammi. Nupo väga madala kalorsuse dieediga on tema eesmärk langetada vähemalt 25 kg. Kuid üldiselt soovib ta langetada kokku...
Kolmandad 10 päeva kaalulangetus teekonnas
Möödas on 30 päeva ja Erki on langetanud kaalu kokku 20 kilogrammi. Nupo väga madala kalorsuse dieediga on tema eesmärk langetada vähemalt 25 kg. Kuid üldiselt soovib ta langetada kokku...
Kaalulangetus – kasvav väljakutse
Kaalulangetus – kasvav väljakutse Viimastel aastakümnetel on ülekaaluliste inimeste arv hüppeliselt kasvanud. Haiguste Tõrje ja Ennetamise Keskuse andmetel on ülekaalulisus seisund, mille määratleb inimene, kelle kaal on piisavalt kõrge, et...
Kaalulangetus – kasvav väljakutse
Kaalulangetus – kasvav väljakutse Viimastel aastakümnetel on ülekaaluliste inimeste arv hüppeliselt kasvanud. Haiguste Tõrje ja Ennetamise Keskuse andmetel on ülekaalulisus seisund, mille määratleb inimene, kelle kaal on piisavalt kõrge, et...
Teised 10 päeva kaalulangetus teekonnas
15,6 kg kergem 15,6 kg kergem https://youtu.be/DcO6lVV_3oo Teise 10 päeva kokkuvõte https://youtu.be/l_DDCKsbXr4 Vaata eelnevat 10 päeva pikemalt SIIT https://youtu.be/L2zc01m875w Vaata Erki lugu pikemalt SIIT 20 päevaga olen kaalu kaotanud 15,6...
Teised 10 päeva kaalulangetus teekonnas
15,6 kg kergem 15,6 kg kergem https://youtu.be/DcO6lVV_3oo Teise 10 päeva kokkuvõte https://youtu.be/l_DDCKsbXr4 Vaata eelnevat 10 päeva pikemalt SIIT https://youtu.be/L2zc01m875w Vaata Erki lugu pikemalt SIIT 20 päevaga olen kaalu kaotanud 15,6...
Kiire kaalulangetus
Kuidas kiiresti kaotada kaalu Võib-olla mõtlete kiirele kaalulangusele ja sellele, kui palju võite nädalaga kaalust alla võtta. Kaalulangetamiseks on erinevaid viise – olenevalt konkreetsetest eesmärkidest ja vajadustest võid valida,kas järgida...
Kiire kaalulangetus
Kuidas kiiresti kaotada kaalu Võib-olla mõtlete kiirele kaalulangusele ja sellele, kui palju võite nädalaga kaalust alla võtta. Kaalulangetamiseks on erinevaid viise – olenevalt konkreetsetest eesmärkidest ja vajadustest võid valida,kas järgida...