Мы не рекомендуем сочетать эти две линейки продуктов, поскольку их пищевая ценность различается.

Nupo Diet — это полноценная замена приему пищи , а Nupo One Meal предназначена для замены одного приема пищи . Пищевая ценность One Meal оптимизирована для замены 1-2 основных приемов пищи в день и содержит необходимые питательные вещества (белки, клетчатку, витамины и минералы).

Хотя количество калорий примерно одинаково, замена двух порций Nupo Diet одним приемом пищи не является эквивалентной с точки зрения питательной ценности . Для достижения желаемых результатов крайне важно удовлетворять основные потребности организма во время диеты.

Кетогенные диеты сейчас очень популярны. Их общий знаменатель — очень низкое потребление углеводов и высокое потребление жиров по сравнению с официальными рекомендациями по питанию.

Но что же такое кетоз?

Проще говоря, кетоз — это состояние, при котором организм использует жировые запасы в качестве источника энергии, а не углеводы, хранящиеся в мышцах (гликоген). Обычно организм получает энергию из углеводов, но при их ограничении организм вынужден искать альтернативный источник энергии — жир.

Когда организм начинает использовать жир в качестве источника энергии, образуются кетоновые тела , которые организм использует вместо гликогена.

Для тех, кто придерживается кето-диеты и ест обычную пищу, существует множество различных теорий о том, какое минимальное количество углеводов можно потреблять для достижения и поддержания кетоза.

При соблюдении диеты Nupo VLCD (очень низкокалорийная диета) вы потребляете значительно меньше углеводов, чем при обычном питании, поэтому для достижения кетоза используются продукты Nupo Diet. Состояние кетоза поддерживается при соблюдении диеты Nupo Diet — диетические коктейли можно использовать до 3 недель подряд .

Если вы начнете дополнять свой рацион другими продуктами, снижение веса может оказаться менее успешным. Для достижения наилучших результатов следует строго придерживаться диеты Nupo , поскольку добавление даже небольшого гарнира может нарушить кетоз – даже если вы все еще находитесь в дефиците калорий и углеводов.

Соблюдать кето-диету, питаясь обычной пищей, сложно, потому что она очень ограничительная.

Диетические коктейли Nupo VLCD содержат все необходимые витамины и минералы и помогают поддерживать дефицит калорий и углеводов, облегчая поддержание кетоза.

Положительным побочным эффектом кетоза является снижение аппетита , что полезно для похудения. Обычно организму требуется несколько дней, чтобы достичь этого состояния.

Ассортимент продукции Nupo VLCD

Компания Nupo расширила свою линейку VLCD-дисплеев:

• Овсяная каша с яблоком и корицей
  
• Диетический суп – томатный
  
• Диетический суп – овощной
  

Это значит, что на обед или ужин вы можете выбрать один из 3 разных супов , а овсянка идеально подходит для завтрака.

Кроме того, классические диетические коктейли Nupo доступны в пяти вкусах:

• Манго-ваниль
  
• Чернично-малиновый
  
• Клубника
  
• Шоколад
  
• Латте
  

Важно неукоснительно соблюдать диету и не добавлять в рацион продукты, которые могут повлиять на состояние кетоза.

Да, коктейли Nupo Diet можно смешивать с теплой водой , но мы рекомендуем употреблять их охлажденными — большинство людей предпочитают холодные коктейли.

Супы и овсяную кашу Nupo Diet следует разбавлять холодной водой , а затем разогревать в микроволновой печи или в кастрюле.

Да. Диета Nupo богата клетчаткой , и у некоторых людей поначалу может наблюдаться повышенное газообразование. Это совершенно нормально и означает, что организм адаптируется.

Если вы будете употреблять все предписанные порции и выпивать 2–3 литра воды в день , проблем возникнуть не должно.

Головные боли могут возникать у тех, кто привык потреблять много сахара, а затем внезапно прекратил это делать. Обычно они проходят в течение короткого времени, когда организм привыкает к новой диете.

Нет. Nupo содержит все необходимые витамины и минералы , поэтому принимать дополнительные витамины не требуется.

Мы всегда рекомендуем употреблять 6 порций Nupo в день , даже если вы дополняете рацион обычной едой.

Это гарантирует, что вы получите все необходимые питательные вещества. Если вы все же хотите поужинать, мы рекомендуем принять одну порцию Nupo примерно за 30 минут до еды, чтобы уменьшить чувство голода и риск переедания.

Да – краткосрочно (1–2 дня) .

Многие замораживают коктейль на 15-30 минут, чтобы получить более густую, похожую на ледяную кашу консистенцию.

Некоторые даже с удовольствием пьют полностью замороженный коктейль в качестве низкокалорийного «мороженого».

Да. Коктейли можно приготовить за день и хранить в холодильнике, как молочные напитки.

Рекомендуется встряхнуть бутылку перед употреблением.

Да, но перед началом лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом . Возможно, потребуется скорректировать дозу инсулина, чтобы избежать гипогликемии.

VLCD расшифровывается как «очень низкокалорийная диета» .

Диета Nupo состоит из 6 ежедневных продуктов Nupo Diet – коктейлей, супов или овсянки – и представляет собой очень низкокалорийную диету (VLCD). Рекомендации по VLCD-диете очень строгие и гарантируют, что вы, как потребитель, получаете 100% всех необходимых вашему организму витаминов, минералов и питательных веществ ежедневно, при этом потребление калорий остается низким – около 700 ккал в день .

Согласно рекомендациям по низкокалорийной диете (VLCD), полная замена рациона может содержать 450–800 ккал в день . Исследования показали, что потребление менее 800 ккал не ускоряет потерю веса . Диета Nupo обеспечивает примерно 700 ккал в день , разделенных на 6 приемов пищи . Разделение приемов пищи помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови и способствует нормальному пищеварению .

Компания Nupo предлагает диету VLCD в 9 различных вариантах , а это значит, что каждый сможет найти подходящий для себя вариант.

Для получения более подробной информации посетите наш интернет-магазин и закажите понравившиеся товары.

Для вашего организма полезно придерживаться правильного режима питания – 6 приемов пищи в день , который вы выработали, следуя диете Nupo. Мы рекомендуем есть 3 основных приема пищи (утро, обед и ужин), основываясь на так называемой модели тарелки , и отдавать предпочтение большому количеству овощей и нежирного мяса .

Кроме того, рекомендуется употреблять 2–3 перекуса в день , чтобы поддерживать метаболизм в активном состоянии и стабильный уровень сахара в крови. К низкокалорийным перекусам относятся яйцо , горсть миндаля или несколько морковок .

Вы также можете попробовать другие продукты Nupo, такие как продукты One Meal или Protein Bites .

Серия One Meal включает в себя различные заменители пищи, которые можно использовать для замены 1–2 основных приемов пищи в день . Подробнее о продуктах One Meal можно узнать здесь .

Protein Bites — это протеиновые и клетчаточные батончики, которые можно использовать в качестве перекуса. Они выпускаются в двух вкусах: карамель с имбирем и шоколад .

Нет, употребление только продуктов Nupo не остановит ваш метаболизм или сжигание жира . Это отчасти связано с разнообразным содержанием питательных веществ и клетчатки в продуктах Nupo, а также с тем, что при соблюдении диеты Nupo необходимо употреблять шесть порций по 32 грамма в день .

Несколько небольших приемов пищи в течение дня помогают поддерживать сжигание жира лучше, чем несколько больших приемов пищи.

Если вы вернетесь к тем же пищевым привычкам и моделям питания , которые у вас были до диеты Nupo, — да, вполне вероятно, что лишние килограммы вернутся . Диета Nupo служит отправной точкой , которая помогает вам начать и затем навсегда изменить ваши пищевые привычки , чтобы поддерживать достигнутый вес.

В этом случае серия Nupo One Meal может оказаться полезной. Продукты One Meal представляют собой батончики и коктейли, которые заменяют полноценный прием пищи и могут использоваться вместо 1–2 основных приемов пищи в день . Один продукт One Meal соответствует одному полноценному основному приему пищи .

Кроме того, полезно рассчитать свою метаболическую потребность , чтобы понять, сколько калорий вам нужно в зависимости от уровня вашей активности.

Если вы больны, например, у вас высокая температура , возможно, стоит проконсультироваться с врачом, прежде чем продолжать диету Нупо. Ваш врач сможет оценить, безопасно ли продолжать диету Нупо, учитывая, что организм тратит больше энергии на восстановление.

Желаем вам скорейшего выздоровления!

Диета Nupo не рекомендуется к применению во время грудного вскармливания.

Если вы все же хотите продолжать диету Nupo во время грудного вскармливания, мы настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачом , который сможет оценить, будет ли это безопасно для вас и вашего ребенка, и если да, то как.

Это зависит от того, какие рецептурные лекарства вы принимаете.

Поэтому важно проконсультироваться с врачом , поскольку питание и изменения в рационе могут повлиять на действие лекарств и необходимость корректировки дозировки .

Да, заниматься спортом во время использования продуктов Nupo Diet безопасно . Для более эффективного снижения веса может быть хорошей идеей сочетать Nupo Diet с регулярными физическими упражнениями .

Некоторые люди отмечают снижение выносливости из-за низкой энергетической ценности диеты Nupo. Это нормально, и организм со временем к этому адаптируется.

Если вы хотите узнать больше о диете Nupo, прочитайте дополнительную информацию на странице « Что такое диета Nupo? » .

Серия диет Nupo разработана как полноценная замена диеты для тех, кто хочет быстро начать процесс похудения. При соблюдении диеты Nupo вам потребуется всего 6 приемов пищи в день .

Если вы хотите заменить всего один прием пищи , мы рекомендуем попробовать продукты Nupo One Meal . Серия One Meal включает в себя батончики и коктейли, которые можно использовать для замены 1–2 приемов пищи в день .

Подробнее о продукции One Meal вы можете узнать здесь .